Uống nước gì để giảm axit dạ dày? 5 loại nước nên uống khi bị bệnh dạ dày

Hiện nay, thực trạng axit dạ dày tăng cao xảy ra ở rất nhiều người và ở mọi độ tuổi, giới tính. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh có thể uống một số loại nước uống để cân bằng lượng axit dư thừa trong cơ thể. Vậy uống nước gì để giảm axit dạ dày , cùng Điện máy Đông Anh trả lời bạn nhé. 

Những nguyên nhân phổ biến khiến lượng axit trong dạ dày tăng cao

Uống nước gì để giảm axit dạ dày? Trước khi trả lời câu hỏi này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem có những nguyên nhân nào khiến lượng axit trong dạ dày tăng cao. Thực tế thì có nhiều nguyên nhân gây tăng axit trong dạ dày. Dưới đây là một số nguyên nhân chính khiến dạ dày tăng tiết dịch vị: 

• Chế độ ăn uống dầu mỡ, cay nóng, đường,…: Việc ăn quá nhiều thức ăn giàu chất béo, cay nóng, dầu mỡ, đồ ăn nhanh, cà phê,… có thể kích thích dạ dày tăng sản xuất acid.

• Stress và căng thẳng: Tâm lý căng thẳng, stress có thể gây ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa, khiến dạ dày tăng tiết axit.

• Hút thuốc lá: Khói thuốc lá có thể kích thích dạ dày sản xuất acid và giảm khả năng làm lành của lớp niêm mạc dạ dày.

• Uống rượu, bia: Các đồ uống có cồn như rượu, bia có thể kích thích dạ dày sản xuất axit, gây kích thích cho niêm mạc dạ dày.

• Sử dụng một số loại thuốc:  Một số loại thuốc như corticosteroids, NSAIDs (nonsteroidal anti-inflammatory drugs),… có thể kích thích dạ dày tăng tiết dịch vị axit.

• Bệnh reflux dạ dày (GERD): GERD là tình trạng tăng axit dạ dày quá mức, thậm chí lượng axit này còn có thể tràn vào ống dẫn thức ăn (thường là ống thức ăn hoặc ống dẫn thực quản), gây ra các triệu chứng như trào ngược dạ dày, đau thắt ngực và viêm niêm mạc dạ dày.

• Các vấn đề sức khỏe khác: Một số căn bệnh như thủy đậu, hernia hiatus, tăng hormone tiền thức ăn,… có thể gây ảnh hưởng tới việc dạ dày tiết axit.

Uống nước gì để giảm axit dạ dày và cân bằng pH 

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp tình trạng tăng axit dạ dày, bạn có thể lựa chọn một trong những loại nước dưới đây để sử dụng mỗi ngày. 

Nước ion kiềm

Nước ion kiềm là loại nước có độ pH cao cùng cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ giúp thẩm thấu nhanh vào cơ thể để trung hòa lượng axit trong dạ dày. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng trào ngược dạ dày, ợ chua, ợ nóng, đau dạ dày,… do axit tăng cao, bạn nên uống nước ion kiềm. Tuy nhiên bạn không nên uống quá nhiều mà chỉ nên uống đúng, uống đủ và chia nhỏ lượng nước ra để uống trong ngày.

Để có nước ion kiềm uống mỗi ngày, bạn nên mua một chiếc máy lọc nước tạo ion kiềm. Việc lựa chọn loại máy nào sẽ tùy vào tình hình tài chính và nhu cầu dùng nước của bạn và gia đình. 

Các loại trà thảo dược

Trà thảo dược là một thức uống khá phổ biến và dễ uống, được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như an thần, đẹp da, cải thiện hệ tiêu hóa,…. Với thành phần là các dược liệu thiên nhiên, trà thảo dược được đánh giá là lành tính và có độ an toàn cao. Dưới đây là một số loại trà thảo dược thường được sử dụng để trung hòa axit trong dạ dày.

• Trà gừng: Gừng là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y với đặc tính là ấm nóng, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa rất tốt. Uống một cốc trà gừng khi còn nóng sẽ giúp giảm cảm giác đau bụng, buồn nôn, làm dịu dạ dày…

• Trà cam thảo: Người bị tăng axit dạ dày có thể sử dụng trà cam thảo bắc hoặc cam thảo thông thường để giảm lượng axit trong dạ dày. Tuy nhiên những người mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế sử dụng loại trà này, tránh tình trạng bệnh nặng hơn. 

• Trà hoa cúc: Trà hoa cúc không chỉ có tác dụng bảo vệ dạ dày, giúp cân bằng pH trong dạ dày mà còn khả năng thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, giúp thanh lọc cho cơ thể. 

Nước muối ấm

Nước muối ấm là loại nước được sử dụng khá nhiều khi điều trị bệnh dạ dày. Trong nước muối chứa nhiều khoáng chất, chất điện giải nên uống nước muối ấm không chỉ bù nước mà còn bù khoáng cho cơ thể, giúp cân bằng lượng axit trong dạ dày. Tuy nhiên bạn cần lưu ý rằng nước muối chỉ nên uống loãng, pha khoảng 1–2 thìa cà phê muối cho 350ml nước nóng. Kiên trì sử dụng một thời gian bạn sẽ thấy tình trạng bệnh thuyên giảm đáng kể.

Nước giấm táo

Nhiều người cho rằng giấm có tính chua thì sẽ không tốt cho những người đang bị bệnh dạ dày. Tuy nhiên giấm táo lại là một sự lựa chọn quen thuộc cho những người đang bị trào ngược dạ dày. Nước giấm táo có thể cung cấp một lượng vitamin và vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp cơ thể tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Cách sử dụng giấm táo chính là hòa tan 1 thìa cà phê giấm táo với khoảng 300ml nước ấm, sau đó chia ra uống thành nhiều bữa trong ngày, tốt nhất là uống trước mỗi bữa ăn để phát huy tối đa hiệu quả của giấm táo.

Nước ép trái cây, rau củ quả 

Nước ép các loại trái cây, rau củ quả không chỉ giúp bổ sung nước mà còn cung cấp các vitamin, chất khoáng, giúp điều trị hiệu quả bệnh trào ngược dạ dày. Dưới đây là một số loại nước trái cây mà bạn có thể cân nhắc sử dụng:

• Nước dừa: Trong nước dừa tươi có chứa rất nhiều chất điện giải tốt cho cơ thể như kali, magie,… giúp cân bằng độ pH và giảm tiết dịch vị dạ dày. Tuy nhiên bạn cần lưu ý là không nên uống quá nhiều nước dừa vì trong nước dừa có chứa khá nhiều đường, nhất là những người bị huyết áp, phụ nữ có thai thì nên thận trọng với loại nước này. 

• Nước ép nha đam: Trong nha đam có chứa nhiều thành phần giúp nhuận tràng, kháng khuẩn, chống viêm, làm cân bằng axit trong dạ dày. Tuy nhiên loại nước nha đam này lại không hề dễ uống nên bạn có thể cân nhắc nó như một sự lựa chọn. 

• Nước ép cà rốt: Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin và hoạt chất kháng viêm, giúp hỗ trợ điều trị tình trạng trào ngược dạ dày.

• Nước ép lá bạc hà: Nếu bạn hoặc người thân đang bị trào ngược dạ dày, bạn có thể ép hoặc say xinh tố lá bạc hà để sử dụng. 

Bị tăng axit dạ dày không nên uống nước gì? 

Khi bị tăng axit dạ dày, ngoài những loại nước nên uống như chúng tôi đã đề cập ở trên, bạn cũng nên tránh xa một số loại đồ uống dưới đây để tránh khiến bệnh tình trở nặng hơn. 

Các loại nước có gas, đồ uống có cồn

Nước ngọt có gas và các loại đồ uống có cồn có tính axit cao. Khi uống vào cơ thể, nó sẽ khiến lượng axit trong dạ dày tăng cao, gây ra hiện tượng ợ chua, ợ nóng, đầy bụng, khó tiêu. Nếu uống quá nhiều, các chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể và gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. 

Các loại nước trái cây, rau củ có tính axit cao

Mặc dù nước ép trái cây là tốt nhưng có nhiều loại trái cây có tính axit cao như cam, bưởi, cà chua, quýt, dứa,… Lượng axit này có thể khiến dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian phục hồi của niêm mạc dạ dày. 

Cà phê

Mặc dù cà phê là loại đồ uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng nhưng nó lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ không tốt cho dạ dày. Cụ thể thì nó có thể kích thích dạ dày sản sinh ra nhiều acid hơn. Vậy nên bạn hãy hạn chế sử dụng loại đồ uống này, thay vào đó là uống các loại nước uống có lợi cho dạ dày. 

Vậy là Điện máy Đông Anh đã giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi uống nước gì để giảm axit dạ dày . Nếu bạn đang quan tâm đến máy lọc nước ion kiềm, hãy gọi cho chúng tôi theo số máy 0373 512 123 để được tư vấn, báo giá TỐT nhất.